清明时节雨纷纷，你以为这就完了？！

不不不，这个月广东预计会迎来 6 波降雨，真是怕啥来啥

如果接下来，你感觉身体、精神上有点不对劲，比如说：

痘痘狂飙、头油脸油、舌苔发白、湿疹过敏、食欲不振、情绪不佳、无精打采等等。

别担心，都是湿气惹的祸。

关于如何赶跑湿气这件事儿，我每年都要专门写上好几个茶饮、汤品配方。

但每次！都有小伙伴要我直接上成品，行，今天咱们就来造福懒人！

集合了 7 款"人体抽湿神器"，涵盖茶包、膏方、饼干，即泡即饮、即食的都有。

既能对付湿气，又能提醒咱们多喝水，有东西喝，就不会老想着点奶茶了。

养生、健康还省钱，何乐而不为？

* 以下内容含广告

01

五指毛桃茯苓膏

清明节去山上拜太奶、拜太公的两广人，肯定有一半在挖五指毛桃！

五指毛桃不是桃，因叶片形似五指、有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。

它是两广人的常备药材，没有难闻的药味，反而有一股浓郁的椰奶香气。

饱受湿热天气困扰的老广，爱它到骨子里了。

家里小孩要是胃口不好，食欲不振，多半也会用它煲一锅汤水。

但不是我扫兴哈，这里得提醒一句，别乱挖！

毕竟每年，都有把断肠草（钩吻）误认成是五指毛桃，吃了中毒的新闻

咱们就别冒这个险了，直接找专业渠道购买吧。

找来了 2 个五指毛桃妙方，一个膏方，一个茶饮，你们按需选择 ~

五指毛桃茯苓膏，在广西五指毛桃基础上，再科学配比了 7 种食材：

浙江赤小豆、安徽茯苓、贵州薏苡仁、广东芡实、河南山药、四川桑葚、广东藿香。

五指毛桃和赤小豆一样，都是对抗湿气的好物。

茯苓、薏苡仁、芡实、山药，这几样则是四神汤的材料。

性质温平，既不寒凉，也不燥热，适配各种不同体质。

桑葚是为数不多深得中医认可的水果，想要胃口好、睡眠佳、肠道顺，吃它就对了。

而且桑葚甜甜的果味，改善了膏体口感，所以这瓶不加一粒糖，依然适口。

它还加了点广藿香，就是藿香正气水那个藿香，能帮助化解体内浊气。

8 样食材，各司其职又相互作用，既能清退湿气，又能保护脾胃，双赢 ~

食材清洗、浸泡后，用 -196 ℃液氮低温粉碎技术进行粉碎，再熬煮蒸制 48 小时。

全程不加一滴水，不加任何添加剂，膏体稠、密、不散。

舀一勺冲温水，化开了就能喝，非常方便。

草本植物的清香交织着药材沉稳的木质调，五指毛桃淡淡的椰香贯穿其中。

藿香带来一丝清凉的触感，很清爽、很舒服。

价格挺划算的，拼团价，49 元 / 瓶（送一个金属勺子），够喝 10-16 次；2 瓶更优惠，88 元。

戳下图即可购买

02

五指毛桃茯苓茶

懒得多洗一把勺子的朋友，收下这个茶包 ~

配方差不多，一样是用五指毛桃和赤小豆、四神汤搭配。

还加入了苦荞，苦荞富含黄酮和多酚物质。

有时候眼睛干、喉咙痒，我也会冲一杯苦荞茶喝。

这一杯嘛，还很适合饮食油腻的人喝了，给肠胃按个摩，燥气也平顺了 ~

喝起来就是椰香和谷物香的结合，很好入口的小甜水。

里头还加了栀子，所以很容易显色，泡出来汤色偏黄。

配料干净，0香精、0 色素、0 添加，每袋里含 15 小包，拼团价，29.9 元。

戳下图即可购买

03

炒薏米

中医认为，脾主运化，有运化水湿的作用。

脾虚，水湿就容易滞留，所以要多吃些对脾、胃友好的食物，帮助湿气排出体内。

薏米就很不错，拔除湿气、健强脾胃这两方面都兼顾到了。

去年夏天挖到的这罐炒薏米，太惊喜了。

都知道薏米性属寒，用之前要先把它炒到微微发黄，才能发挥出最大用处。

炒薏米就很贴心，已经帮咱们炒好了，香气变得浓郁，也更容易煮开花。

它还很万能，我试过泡水、煮汤、煮粥、煮糖水，没有不能胜任的做法。

甚至能直接吃，咔吱脆、米香浓郁，有爆米花内味了！

吃过它，再也不想去买药房的薏米了

配料表仅薏米，且用的是"中国薏米之乡"贵州兴仁的薏米。

无熏硫、漂白、掺杂，通过了 290 项农残检测！

先蒸后晾干，再以明火、小火慢炒到开花，自然膨化，非油炸。

价格超级划算，积分兑换价，34.9 元 /3 罐，55.9 元 /6 罐。

薏米药食同源，没啥禁忌，加上炒过，基本都能吃。

戳下图即可购买

04

玉米须茶

90% 人直接扔掉的玉米须，其实也是一味除湿良药哦。

性味甘平，拿来煮水喝，能促进新陈代谢，帮助排出体内多余水分。

直接煮水就好喝，颜色娇黄，微甜，大人小孩都喜欢。

懒得煮的，推荐这款玉米须茶包，泡一泡就能喝，简单省事。

除了玉米须，还复配了玉米、玉竹和栀子，湿气和燥气一起退退退。

好喝的，玉米须自带爆米花香，玉竹也是甜润食材，再有玉米的香甜，心甘情愿喝它。

成分干净，不含香精色素、咖啡因、防腐剂，小孩、老人、孕妇都可喝。

独立小包装，冲泡时直接丢一小袋就好，一袋能泡 2-3 回。

想要味道更浓郁，还可以把茶包丢进养生壶里煮着喝。

30 袋 / 盒，拼团价仅 19.9 元；买多更便宜，39.9 元 /3 盒；54.9 元 /5 盒；89.9/10 盒。

戳下图即可购买

05

姜米茶

很多人湿气重，是因为体寒，湿气淤积散不出去。

这时候就要考虑吃点驱寒的食物，比如姜。

姜性微温，多吃身体暖，汗也能发出来，寒气湿气也就能随之排出 ~

但直接吃姜有点门槛，用它泡水又太单调，这个姜米茶方子就蛮不错。

姜、炒米和红枣联手，在驱寒、抗湿这两方面都杠杠的。

怕它太燥、太热气，再加点陈皮、山楂进来中和，整体就很平顺了。

用的都是好材料，500 倍浓缩姜汁混合大米、新会陈皮、承德山楂、新疆枣片炒制而成。

不用煮，直接泡就行，很好出味，泡个 5 分钟就能开喝。

很像加了姜和陈皮的大麦茶，不会很冲，整体清甘微辛，还有淡淡的柑橘香和枣香。

炒米泡过后咬得动，焦香味跟爆米花似的，可以一起嚼着吃。

而且，中医认为，辛甘化阳，意思是辛味药和甘味药配合，能帮助生发阳气。

姜味辛，炒米、红枣味甘，这一杯不单单是抽湿机，还是个人间小太阳呢！

平时气血不足、手脚冰凉、容易感冒痛经的姐妹，都可以喝起来 ~

350g/ 罐，积分兑换价，1 罐 /29.9 元，3 罐 /69.9 元，5 罐 /99 元。

ps，里头有山楂，孕妇不宜食用。

戳下图即可购买

06

鸡内金山药茯苓焦饼

最后这个饼干，是专为小朋友准备的。

鸡内金的含金量，宝妈宝爸都懂。

家里小朋友没胃口了、积食了，八成会搞点鸡内金煲汤、煮水喝。

河南人就更会哄小孩了，用小麦粉和鸡内金，做成薄如纸片、焦香酥脆的焦饼。

味道实在讨喜，哪用哄，小朋友自己都要上手津津有味地啃。

今天安利这款焦饼，还是进阶版本。

除了鸡内金，还加了更多有益脾、胃、肠且性质平和的好东西：

深山茯苓≥ 10%、河南焦作温县山药≥ 10%、山东黑芝麻≥ 5%。

不爱吃饭的小朋友，脾胃差、消化不好、饮食不规律的大朋友，都可以吃哈。

药食同源的好物，强强联手，效果更佳，风味也更佳！

不是油炸的哦，是低温烘烤而成，比薯片好吃，还更健康。

薯片是越吃嘴巴里调料味越重，焦饼是越嚼面食的焦香味越浓，越吃越香。

一盒 170g，内含 10 片，积分兑换，2 盒仅需 39.9 元。

贴心地做了密封链条包装，一次吃不完也能好好保存。

戳下图即可购买

最后再放个合集，你们按个人体质入手，湿气、寒气、热气，退！退！退！

炒薏米、鸡内金山药茯苓焦饼、玉米须茶没啥禁忌；

姜米茶不建议孕期喝；

五指毛桃茯苓膏 / 茶不建议孕期、哺乳期、婴幼儿喝。

戳下图进入集合页